50km di rumagna magna un pò agonizzanti, ma fatti!

Si decide di partire, da una settimana non accuso dolori al ginocchio sx dove la RSM ha diagnostico solo un versamento del liquido sinoviale senza infiammazioni di legamenti o altro. Praticamente mi si richiedeva del riposo assoluto e ripresa graduale... certo graduale è stata la salita fino al GPM di monte albano.

A parte tutti gli scherzi è stata una follia che avrebbe potuto costarmi molto di più di quello che ho oggi.

una Pasqua passata tra moto, fiorentina e amici vicini e lontani...la cara e bella Lisa e la sua troupe la vedo la sera prima della gara. Loro hanno fatto un vero tour de force e con il loro Tom Tom che non gli da la via della pizzeria che ho prenotato non hanno fatto un grosso affare...che bello star con loro, ovviamente si parlerà di km, tempi....povero mio uomo che sta a ascoltarci..

ore 6.30 chicchirichi suona la sveglia. che trauma! solita colazione bacio portafortuna delle gatte e saluto veloce a Franco che dorme ancora e si raccomanda di non svegliarlo...grrrrrrrrrr che invidia!

A Castel Bolognese C'è Gessica Sarti con la sua Famiglia che mi aspettano.. mi sentivo a casa come una sorella e 2 genitori... aspettiamo il mitico Duracell che è VENUTO IN BICI E CI TORNERA' A SAN LAZZARO.

rito del ritiro pacco e pettorale e ci rimango male che non c'è il Boccione del san giovese come pacco gara!!! hoiiiii io voglio il vino?!

L'adrenalina la sento, trovo degli amici in piazza e alla partenza il gruppo di Lisa che vengono da Roma, la paura ma mi ricordo che non sono sola ho l'appoggio di tanti amici e soprattutto lui, Franco che ha sempre creduto in me..

Si parte al mio fianco ho Luca che l'ho minacciato di legarlo a stile Siria per non farlo distaccare. al km 6 risento quel maledetto fastidio che mi vien provocato dal liquido...devo mollare luca, voglio star sola e per magia mi compare Laura in bici..che adorabile assistente e perfetta. Stando sola inizio a pensare.. a macinar pensieri come fare e perchè questo ... mentre cammino il dolore non lo sento e correndo non da supinatore come io sono riesco a non sentir dolore...sarà così ci impego quasi un'ora e quindici minuti per far 10km... e i successivi 5 non ne parliamo.... intanto però arriviamo a riolo terme direzione Borgo Rivola...sono in un gruppetto.. e con poche parole portano via la mia mente, il dolore inesistente devo solo utilizzare la testa e così sarà, in salita uso la tecnica e le gambe, in discesa rallento sono costretta a farlo ogni volta che spingo il ginocchio si fa sentire... al giro di Boa riprendo Luca, sarebbe stata dura ammettere che lui è arrivato prima di me! TACCCC sulla salita di monte albano continuo a zampettare e salgo presa da un solo pensiero l'arrivo...-5 -4-3-2-1 è così correndo tanto e camminando pochissimo ho scollinato avendo sempre affianco la Geki del triathlon Faenza e Laura Tellurio.. (Laura è andata anche in farmacia a prendere del ghiaccio spray) ma anche l'ex professionista Gigetto Sarti..... un podista mi definisce lo stambecco della romagna d'importazione Barese.. si chiama Mario ma nn so altro

Che emozione, so che non è finita, non è tutta discesa , io il percorso lo conoscevo già presenta delle ondulazioni.. voglio continuare, ogni volta mi dicevo: se sono arrivata fin qui posso continuare. vado! villa vezzano, tebano e -3 a castel Bolognese.. è un miraggio non per la stanchezza, perchè non ho potuto spingere per evitare di aumentar l'infiammazione, ma andar piano fa male ancor di più di andar forte...

avevo promesso al Bonfanti che se avessi sentito male mi sarei fermata...sono stata Somara.. e mi merito tutte le sgridate.

-1 e il mio passo spinge il garmin a indicare 4'30 al passo... emozionata, piango di già ... vedo tutto il gruppo della Podistica solidarietà di Roma, Lisa e Francesco che mi danno il 5, Franco all'arrivo e si l'Arrivo... le emozioni sono forti, non trattengo le lacrime e mi lascio abbracciare e coccolare da Franco che con un gesto molto dolce mi accarezza la testa..che adrenalina l'arrivo, mi ha fatto mancare l'aria...

con una valanga di emozioni mi aspetta il pranzo stile Pasqua a casa Sarti... bella e indimenticabile questa 50 che mi insegna sempre qualcosa... sento di provare una forte passione per il podismo che va oltre a ogni mio limite e so di averne tanti.

non so cosa mi aspetta il futuro. adesso mi godo il presente.

il silenzio dopo la tempesta

manca poco più di un mese a 2 eventi importanti...

Il matrimonio e il Passatore..un miscuglio di pressioni, emozioni, avventure ricordando gli anni passati e un piccolo infortunio fanno si che il mio stato d'animo sia sempre in tempesta e al suo placare voglia continui silenzi.

A volte è un rebus sapere tutto ciò che può succedere da domani in poi.

Una lunga e bella passeggiata tra le campagne di Russi non è Stata Russia

Che bello... ancora bellissime le sensazioni correndo 42,195km Russi di romagna, si gioca in casa una maratona molto caserccia, i cartelli scritti a mano con una stampa molto basilare per non dire Antichi come la maratona è. Chissà perchè le cose fatte e organizzate nella bella Romagna del San giovese riescono al meglio. Si parte precisi come un orologio svizzero (particolare significante è vedere su un cartello, io direi disegnato più che stampato, i minuti che precedono la partenza) ultimamente le partenze alle più grandi maratone erano sempre slittate di qualche minuto.. la temperatura non è proprio gradevole e il mio corpo non è ancora temprato come non lo sarà quello di tanti, quindi risultato è cercare un ritmo che non mi porti ad avere le gambe dure e dover camminare o addirittura strisciare. Si va in compagnia di Isabel Bruni, tanto brava e coraggiosa ma deve ancora imparere qualcosa sulle lunghe distanze e forse anche ad ascoltare qualche consiglio. Non avendo grosse pretese di cronometro, per via delle tendinte è ancor presente come dolore, cerco di star con lei per incoraggiarla e dargli qualche piccolo consiglio ma ha la testa più dura della mia e peggio di un Somaro! alla 50 di romagna le porto le orecchie d'asino! Cerco di darle sostegno l'aspetto durante il tragitto e cerco di fare il più possibile affinchè non mi molli perchè oltre a essere alla sua prima maratona ha anche un piccolo problema alla caviglia, però al 25esimo il verdetto, mi molla e allora continuo tra le campagne di russi, bagnacavallo, santerno, boncellino e ritornare a Russi. la Maratona di Russi non attraversa monumenti, città piene di gente che tifano stile Roma, sarà per la piccola serenità ritrovata a me è piaciuto correre tra le campagne con tutti i colori della primavera, gli alberi da frutto sono in fiore, costeggiare il rivale del fiume e immersa neei mie pensieri e al max della mia tranquillità ho sempre pensato all'arrivo su quel porfido stile san pientrino. Qulacuno può pensare che ho perso del tempo con la mia amica ma io non ci penso (si vero che ho perso dei minuti preziosi). l'ho fatto con il cuore e le avevo promesso che l'avremmo fatta insieme. sono certa che se non avesse avuto il suo problema alla caviglia l'avremmo finita con un bel tempo e mano nella mano. ogni volta c'è sempre da imparare e in questa maratona ho imparato qualcos'altro! Completamente soddisfatta di me!

errori e inesperienza

ieri ho corso finalmente... qualche km senza forzare russi è vicina. che dire ho trovato la conferma che le nuove saucony progrid jazz14 non fan per me.. PURTROPPO, tra i tanti motivi anche la forma che è diversa dalla jazz 13 e le CUCITURE, si trovano nel posto sbagliato per me perchè le cuciture dell'avampiede vanno a comprimere esattamente sul mio punto debole il nervo tra il 4 e 5° metatarso (risultato: piede dolorante).. ottima ammortizzazione ma non fanno per me... acquisto errato, torno alle 13 e provo le nuove brooks adrenaline gts 13 (FORSE IL NUMERO 13 MI PORTA FORTUNA) uso sempre 2 paia diverse tra lunghi e corti percorsi, per evitar i problemi di fossilizzarmi su un modello. Questa volta mi è andata male. Le vecchie Mizuno nexus 4 rimangono solo scarpe da passeggio è una follia usarle ormai non ammortizzano neanche a volerlo, visto che sono ancora belle esteticamente ho cambiato i plantari e le uso per far WALKING ( il mio prox sport se continuo a rompermi, è anche elegante definirlo così).

ohohoh Napoleone andò a Waterloo io a Roma, è più vicina

dopo 5gg dalla mia delusione Romana ho trovato il coraggio di scrivere..

Ormai la delusione e l'amaro son passati o quasi

Un mese veramente Tosto,Granfondo in bici il 13/03 sulle cime di Ancona e che fatica quel 23% di pendenza... con i miei soli 500km di bici percorsi dall'inizio anno fatta e finita divinamente!

Roma il mio obiettivo, scendere sotto le 4h nella distanza regina e vedere il mitico 3 (si tre è il numero perfetto per eccellenza).

ohohho che Gas che avevo sabato, lo ho ancora tutto quel Gas in 64kg per 1.67m in h di persona riescono a contenerlo benissimo. SEGNI PARTICOLARI: GRINTAAAAAAAAAAAAAAA

incontro al marathon village tantissimi amici conosciuti tramite Facebook con cui si concorda la cena (forse è l'unica cosa che mi è riuscita bene mangiare), solito rito del ritiro pettorale, Franco che si dispera perchè mi chiede: ma che te ne fai di un altro zaino e un'altra maglietta? io: ammmorre sono ricordi!

mi sa che mi serve una camera solo per i "ricordi"

eccoci, Francesco, francesco alla seconda è a far la foto, Elisa e Elisa alla seconda, Marte e Stefano.

Marco Stravato è riuscito a unirci e regalarci una fantastica serata pre maratona, annientando tutte le tensioni o quasi,
Appuntamento alle 20.00 circa alla trattoria Vecchia Roma, dopo aver lasciato i bagagli nell'affitta camere che neanche a farlo apposta è a 200m (che dire, che chiul) E per caso ci sono anche altri ragazzi che conoscevo di già di persona, Riccardo, Carlo, La mitticcca Sabbbrina.



La dieta pre maratona la lascio perdere a si affonda la forchetta nel piatto romano, gli spaghetti o bucatini (nn ricordo bene, ultimamente il mio cervello è full) alla matriciana... hoohohoh speravo di smaltirli in 42km..... ma si son smaltiti in 21



puntale come non mai arrivo al colosseo, entro con una grinta da far paura ai poveri Leoni :) GRRRRRR GRRRRRRRRRRR OCHO CHE MORDO (diventarà un timido miao)

cerco i pacer, in realtà cerco Lisa, pacer della mia prima maratona a cui tengo in particolar modo, se fossi stato un uomo non l'avrei mai mollata più che altro per la sua bellezza, spontaneità, felicità e piacere di averla accanto, visto che la fortuna vuole di avere il gran piacere di essere donna io apprezzo tutte le altre qualità. è Un PACER con le palle e sa farlo! ottima! anche per lei sarà una piccola Odissea... e mi dispiacerà..



si 21km i km percorsi tristemente e con le lacrime agli occhi, perchè chiamatela sfiga o altro, per me è sfiga i san pietrini hanno fatto festa con la mia schiena (mancavan solo cappellini,fischietti, coriandoli e stelle filanti) e facendomi sentire tutti i mali di sto mondo....

dal 10°km al 21° ho sperato, fino al 15° credevo di riuscire ma il dolore al piede e alle ginocchia mi hanno fatto perdere la testa, l'elemento principale per finire... e il piede ormai non ne voleva più saper di toccare il suolo anche perchè pur impostanto una pronatura diversa mi sarei solo fatta del male.

la rabbia, delusione, dolore li lascio a domenica scorsa. il piede è un problema che va di riflesso alla mia schiena.. i motivi li so ma ormai è acqua passata.

ancora qualche giorno di riposo, relax per riprender corpo e testa e da lunedi si torna a pensare al mio "Passo", allenamenti di nuoto, bici e corsa E TRA NA GARA, UN ALLENAMENTO E ALTRO SARA' MEGLIO CHE MI RICORDI ANCHE DI UN ALTRO GENERE DI PASSO!

POVER UOMO :) ASPETTAMI CHE ARRIVO CICCIO PER QUESTO NON è AMMESSO IL RITIRO E RESI




GO ALINA GO!

esito...

ricevuto L'esito...
si, pazienza, proprio nulla non è..il rischio di ernia c'è in quanto il lieve schiacciamento a livello del disco 4° e 5° lombosacrale crea una piccola e lieve propulsione... ancora una volta Dr. Lelli ha fatto una diagnosi eccellente senza avere in mano il referto della risonanza..sono andata per un semplice controllo, adesso mi ritrovo a dieta forzata e andare in palestra per il rinforzo della parte lombare e addominale se voglio continuare a correre.. Io VOGLIO continuare a correre senza se! Questa volta lo spavento di un fermo per sempre è troppo grande e non lo voglio. Abortita la nutella, vietata qualsiasi forma di essere fatto di zucchero e grassi! ne vale la pena se tutto ciò mi permette di continuare a correre!

28/02/2011 Ortopedico..

Che rito questo.
ho sempre molta paura di andarci..chissà perchè.
Ultima revisione prima del grande passo, si il passaaaaaaaaaaaatore...
Sono ottimista sono entrata con il sorriso e uscita con la lacrima.
Le mie ginocchia non hanno problemi nonostante gli faccio sopportare l'allenamento di 5 ore a piedi 1 volta al mese.
Diagnosi:DISCOPATIA L5S1 A SOLI 27 ANNI...NON HO DOLORI è QUESTA LA MIA RABBIA
risonanza magnetica già prenotata per il 09/03/2011 che spero smentisca ogni dubbio.