mercoledì 30 marzo 2011

errori e inesperienza

ieri ho corso finalmente... qualche km senza forzare russi è vicina. che dire ho trovato la conferma che le nuove saucony progrid jazz14 non fan per me.. PURTROPPO, tra i tanti motivi anche la forma che è diversa dalla jazz 13 e le CUCITURE, si trovano nel posto sbagliato per me perchè le cuciture dell'avampiede vanno a comprimere esattamente sul mio punto debole il nervo tra il 4 e 5° metatarso (risultato: piede dolorante).. ottima ammortizzazione ma non fanno per me... acquisto errato, torno alle 13 e provo le nuove brooks adrenaline gts 13 (FORSE IL NUMERO 13 MI PORTA FORTUNA) uso sempre 2 paia diverse tra lunghi e corti percorsi, per evitar i problemi di fossilizzarmi su un modello. Questa volta mi è andata male. Le vecchie Mizuno nexus 4 rimangono solo scarpe da passeggio è una follia usarle ormai non ammortizzano neanche a volerlo, visto che sono ancora belle esteticamente ho cambiato i plantari e le uso per far WALKING ( il mio prox sport se continuo a rompermi, è anche elegante definirlo così).

venerdì 25 marzo 2011

ohohoh Napoleone andò a Waterloo io a Roma, è più vicina




dopo 5gg dalla mia delusione Romana ho trovato il coraggio di scrivere..

Ormai la delusione e l'amaro son passati o quasi

Un mese veramente Tosto,Granfondo in bici il 13/03 sulle cime di Ancona e che fatica quel 23% di pendenza... con i miei soli 500km di bici percorsi dall'inizio anno fatta e finita divinamente!

Roma il mio obiettivo, scendere sotto le 4h nella distanza regina e vedere il mitico 3 (si tre è il numero perfetto per eccellenza).


ohohho che Gas che avevo sabato, lo ho ancora tutto quel Gas in 64kg per 1.67m in h di persona riescono a contenerlo benissimo. SEGNI PARTICOLARI: GRINTAAAAAAAAAAAAAAA



incontro al marathon village tantissimi amici conosciuti tramite Facebook con cui si concorda la cena (forse è l'unica cosa che mi è riuscita bene mangiare), solito rito del ritiro pettorale, Franco che si dispera perchè mi chiede: ma che te ne fai di un altro zaino e un'altra maglietta? io: ammmorre sono ricordi!



mi sa che mi serve una camera solo per i "ricordi"
eccoci, Francesco, francesco alla seconda è a far la foto, Elisa e Elisa alla seconda, Marte e Stefano.

Marco Stravato è riuscito a unirci e regalarci una fantastica serata pre maratona, annientando tutte le tensioni o quasi,
Appuntamento alle 20.00 circa alla trattoria Vecchia Roma, dopo aver lasciato i bagagli nell'affitta camere che neanche a farlo apposta è a 200m (che dire, che chiul) E per caso ci sono anche altri ragazzi che conoscevo di già di persona, Riccardo, Carlo, La mitticcca Sabbbrina.



La dieta pre maratona la lascio perdere a si affonda la forchetta nel piatto romano, gli spaghetti o bucatini (nn ricordo bene, ultimamente il mio cervello è full) alla matriciana... hoohohoh speravo di smaltirli in 42km..... ma si son smaltiti in 21



puntale come non mai arrivo al colosseo, entro con una grinta da far paura ai poveri Leoni :) GRRRRRR GRRRRRRRRRRR OCHO CHE MORDO (diventarà un timido miao)

cerco i pacer, in realtà cerco Lisa, pacer della mia prima maratona a cui tengo in particolar modo, se fossi stato un uomo non l'avrei mai mollata più che altro per la sua bellezza, spontaneità, felicità e piacere di averla accanto, visto che la fortuna vuole di avere il gran piacere di essere donna io apprezzo tutte le altre qualità. è Un PACER con le palle e sa farlo! ottima! anche per lei sarà una piccola Odissea... e mi dispiacerà..



si 21km i km percorsi tristemente e con le lacrime agli occhi, perchè chiamatela sfiga o altro, per me è sfiga i san pietrini hanno fatto festa con la mia schiena (mancavan solo cappellini,fischietti, coriandoli e stelle filanti) e facendomi sentire tutti i mali di sto mondo....

dal 10°km al 21° ho sperato, fino al 15° credevo di riuscire ma il dolore al piede e alle ginocchia mi hanno fatto perdere la testa, l'elemento principale per finire... e il piede ormai non ne voleva più saper di toccare il suolo anche perchè pur impostanto una pronatura diversa mi sarei solo fatta del male.

la rabbia, delusione, dolore li lascio a domenica scorsa. il piede è un problema che va di riflesso alla mia schiena.. i motivi li so ma ormai è acqua passata.

ancora qualche giorno di riposo, relax per riprender corpo e testa e da lunedi si torna a pensare al mio "Passo", allenamenti di nuoto, bici e corsa E TRA NA GARA, UN ALLENAMENTO E ALTRO SARA' MEGLIO CHE MI RICORDI ANCHE DI UN ALTRO GENERE DI PASSO!

POVER UOMO :) ASPETTAMI CHE ARRIVO CICCIO PER QUESTO NON è AMMESSO IL RITIRO E RESI




GO ALINA GO!

martedì 8 marzo 2011

esito...

ricevuto L'esito...
si, pazienza, proprio nulla non è..il rischio di ernia c'è in quanto il lieve schiacciamento a livello del disco 4° e 5° lombosacrale crea una piccola e lieve propulsione... ancora una volta Dr. Lelli ha fatto una diagnosi eccellente senza avere in mano il referto della risonanza..sono andata per un semplice controllo, adesso mi ritrovo a dieta forzata e andare in palestra per il rinforzo della parte lombare e addominale se voglio continuare a correre.. Io VOGLIO continuare a correre senza se! Questa volta lo spavento di un fermo per sempre è troppo grande e non lo voglio. Abortita la nutella, vietata qualsiasi forma di essere fatto di zucchero e grassi! ne vale la pena se tutto ciò mi permette di continuare a correre!

martedì 1 marzo 2011

28/02/2011 Ortopedico..

Che rito questo.
ho sempre molta paura di andarci..chissà perchè.
Ultima revisione prima del grande passo, si il passaaaaaaaaaaaatore...
Sono ottimista sono entrata con il sorriso e uscita con la lacrima.
Le mie ginocchia non hanno problemi nonostante gli faccio sopportare l'allenamento di 5 ore a piedi 1 volta al mese.
Diagnosi:DISCOPATIA L5S1 A SOLI 27 ANNI...NON HO DOLORI è QUESTA LA MIA RABBIA
risonanza magnetica già prenotata per il 09/03/2011 che spero smentisca ogni dubbio.