martedì 28 febbraio 2012

Quando è NO è NO!

26/02/2012 Maratona delle Terre Verdiane

Quando si dice: scendere dal letto col piede sbagliato! Ecco domenica è stato così!
Dal letto non solo sono scesa col piede sbagliato alle 4.55 ma avevo un richiamo verso le coperte diverso dal solito, quel richiamo che il grillo della coscienza dice STATTI A LETTO CHE è MEGLIO! Ma non lo ascolto voglio provarci almeno ad arrivare a 30, come mi ero consultata con Amedeo e sentire poi come sto.

Dopo Terni il recupero è stato decisamente diverso e più lento del solito, può capitare anche questo e lo so.
Mi consulto con Amedeo gli dico dei miei polpacci e della mia stanchezza, sento che le gambe non sono pronte per un'altra maratona tanto da optare per 30. Ma niente, che dire quando è No è No le gambe hanno optato per la mezza maratona che è finita con la splendida compagnia di Cinzia e chiusa come un allenamento sciolto di 2h, mi sarei trascinata fino al 42 senza senso. Non sono riuscita a cogliere nulla purtroppo, niente emozioni, niente paesaggi se non il passaggio dal Fidenza Village (ad aver avuto il bancomat mi sarei anche fermata) e l'arrivo in centro a Fontanellato al castello medioevale con tanto di fossa piena d'acqua intorno....



Oggi le mie gambe ringraziano la scelta fatta e si preparano per il giro  intorno al Lago Trasimeno...

mercoledì 22 febbraio 2012

2 cuori e 6 zampe

Maratona di San Valentino 19/02/2012

Il meteo dalla fine di gennaio  al 14 febbraio non è stato clemente con noi runners ( runners??? vabbè amatori della corsa) causando l'annullamento di molti eventi podistici e quasi impossibilitato di allenarsi...in 28 anni non ho mai visto così tanta neve venir giù. A mali estremi, estremi rimedi... ho utilizzato quel coso che ci fa diventare come dei criceti nella ruota .. il tapis roulant
Dopo la 47km di Traversara un piccolo crollo psicologico mi ha fatto rallentare il recupero facendo per una settima solo  uscite di corsa stile relax, il mio fisico avevo bisogno di ritrovare le gambe lasciate sull'argine del Lamone la domenica 15 gennaio e la testa persa nel fiume, forse (testa? ok quella cosa attaccata al collo che mi porto quasi sempre dietro).

Tra un allenamento su strada e 10000000 sul tapis roulant mi arriva la brutta notizia che la maratona sulla sabbia è uno dei tanti eventi annullati a causa del maltempo....
La maratona di San Valentino era una di quelle che avrei dovuto correre da Pacer ma avevo disdetto tempestivamente la mia partecipazione in quanto avevo mille forse per correre tra cui anche la previsione di tornare giù a Bari per la nascita del cucciolo umano di mia sorella che vive a 600km da me.
Rivedendo tutta la mia organizzazione logistica e calendario decido all'ultimo momento di fare la maratona a Terni a coppia con la mia piccola Siria, non è la maratona dell'amore? quale amore può essere più vero se non quello che ci lega?  Ormai per noi la corsa è diventata un gioco quotidiano, un cordone ombelicale.

Contatto Isabel Bruni, le chiedo se vuole venir con me poiché anche lei deve correrla per l'organizzazione. Niente pernotto, tutto in giornata.
Il gallo canta alle 4:00 con gli occhi socchiusi e la vitalità di un bradipo anticipo Franco nel far tutte le cose da far prima della partenza inclusa l'uscita per i bisogni fisiologici di Diana, praticamente mezza giornata di lavoro e fortuna che la borsa la preparo sempre il sabato sera!!!  alle 5.00 sveglierò anche lui poichè isabel ci aspetta al casello di faenza alle 5:30! Puntualmente quando c'è Franco si ritarda agli appuntamenti! Uomini ma chi li ha inventati????

Recupero Isabel con figlia Anastasia e si parte verso Terni, Radio Isabel sarà in funzione ON per tutto il viaggio, io sono molto silenziosa prima della maratone.. mi piace assentarmi e ascoltar musica.. ma è sempre gradevole ascoltar la vitalità di Isabel...

Finalmente arrivati, siamo a Ferentillo, si incontrano amici, conoscenti e tra una chiacchiera e l'altra mi riduco come al solito a cambiarmi 30/20' prima della partenza, non far mai riscaldamento, metto anche la cremina per evitar le escoriazioni alla mia cucciola e salutar franco con un fugace bacio
Le campane suonano, alzo la testa, per ammirare il campanile e cosa ormai andata in disuso VEDO il campanaro a far suonarle! emozionante! la chiesetta tutta in pietra mantiene le usanze..

Ormai è ora di partire, avendo la mia piccola maculata con me cerco sempre di posizionarmi dove c'è meno gente da non pestarla e farle del male, Start e la strada va su e mi chiedo ma non è in discesa la partenza? si certo dopo 500m inizia una discesa lunghissima che ci farà entrare nel passaggio pedonale delle
Cascate delle Marmore, uno spettacolo naturale, fino ad arrivare nella zona industriale di Terni dove sono esposti le sceneggiature dei film di pinocchio e la vita bella se non erro...
Obiettivo della gara era chiuderla in 4h facendo 2 mezze uguali, ma le mie gambe visto il riposo sentivano che i 5/40 erano un passo un po' lentino e decido di tenere un passo diverso, in discesa cerco di controllarmi avendo il cane potrei rischiare di dover camminare tutta la seconda parte. Ma ci riesco a tenere il mio passo costante senza farmi prendere dalla finta leggerezza della discesa e la prima mezza vola in un batter d'occhio come mi ero programmata, la seconda mezza doveva essere la parte più dura quella delle crisi, invece al 30^km ho carburato meglio del 20^, quasi rinata continuando a spingere sulle mie gambe e tra sguardi, parole, coccole, giochi, qualche PIT STOP DI TROPPO TRA ME E SIRIA ( ho anche raccolto il suo vulcano con la cura di depositarlo nell'apposito Contenitore) , una caduta per scoordinamento Alina/Siria siamo arrivate al traguardo con le nostre 6 zampe che sotto il cuore del Finish  che sono diventate solo 2 perché ho avuto la gioia di prenderla in braccio e tagliare il traguardo con un Amore Trionfale.

Avevo tanta voglia di tornare indietro dopo l'arrivo per andare incontro a Isabel ma la vedo seduta sotto i tendoni... Quasi non ci credo, troppo testarda per ritirarsi.. invece si... il male a una gamba gli ha fatto fare capolino...

e mio marito dove'è alle 14????????? seduto a mangiar comodamente le prelibatezze locali a casa di un amico!!! Fortuna che gli ho detto: Amore non faccio il deposito borse perchè so che di te posso fidarmi.
Queste sono state le ultime parole famose.
Mio marito è arrivato in piazza alle 15!!!!
Morale chi fa da se fa per 100!

a presto e buone corse a tutti







giovedì 9 febbraio 2012

Siria in attacco


Innanzitutto vietato ridere!!!! Dovevate vedere la mia faccia quando mi sono vista il cagnino pronto a mordere la mia ESILE caviglia.

Sono uscita con tantissima voglia di correre volevo fare tra i 12/13km … Vi racconto: arrivo a casa ma mi sembrava di essere arrivata alla foce del po, vabbè pazienza pulisco ed ecco che facendo i calcoli mi rimane il tempo per fare 11km abbondanti con ritmo allegrissimo,  preparo siria per la corsa e andiamo… MI dimentico di avviare il garmin, me lo ricordo solo dopo quando ho già fatto il primo km e ½… finalmente lo avvio e siria decide di farmi un vulcano all’improvviso proprio al centro della strada!!!!

Mi dico ok è solo l’inizio cosa può ancora capitarmi?
Provo ad andare sull’argine del canale per correre sul morbido come al mio solito e poi giro intorno ad  un anello di 2km, macchè c’è troppa neve e non si riesce a correre con il cane, SIRIA MI GUARDAVA COME PER DIRE CORRI TU NELLA NEVE MORBIDA, TI RIMANGO DAVANTI AI PIEDI SULLA NEVE ORMAI APPIATTITA…ok, va bene. Gliela do vinta! Si va sull’asfalto e andiamo verso la zona industriale di MassaLombarda a Fruges, vado a fare il solito anello estivo di 2.5km, lo faccio la prima volta e mi va bene, lo faccio la seconda e mi ritrovo sto cagnino attaccato alla caviglia senza accorgermi di nulla (avevo la musica e il pensiero fisso a siria) fin quando non ho visto la Piccola aggredire il cane e la mia caviglia in salvo.

Nonostante tutto se continuavo a correre lui continuava a seguirci e peggio di peggio rimaneva al centro strada senza prestare attenzione alle macchine.. quando è sopraggiunta l’auto l’ho distratto correndo verso la casa da cui è uscito (il padrone è rimasto a urlare VEN QUE VEN QUE ma non ha preso guinzaglio o venuto fuori a prenderlo) Morale della favola ho perso 10’  sperando che il cane non mi tornasse più fra i piedi riportandolo avanti e indietro perché mi seguiva e alla fine l'ho portato fino dentro casa SUA!
Gentilmente HO RINGRAZIATO IL PADRONE INTELLIGENTE PER IL MORSO MANCATO E DATO IL BUONGIORNO.

Fortuna c’era siria con me….
Il solito padrone idiota che lascia il cancello aperto in prossimità della strada e il cane prende il volo quando CACTUS vuole!!!!   
PER UN ATTIMO HO VISTO VOLARE VIA TUTTI GLI IMPEGNI SPORTIVI DEI PROX MESI J
Ma  adesso ci rido su.

Non è colpa del cane...  

venerdì 3 febbraio 2012

Si dice che il 3 è il numero perfetto

PENSIERI DI CORSA

Si dice che tre è il numero perfetto... Forse è l'anno in cui finalmente il marito appaga la voglia di diventare Vedovo, poiché lo scorso anno è fallita sul Passatore.. eppur ci era quasi riuscito!!!

A parte ogni scherzo,  il motivo di tutti questi km a piedi che infilo ci sarà pure.. un po' per scaramanzia e un po' per non sollecitare curiosità non scrivo le destinazioni... Una qualcuno se la può immaginare, il Passatore ho un conto in sospeso a San Cassiano che voglio andar a saldare le altre 2  .... sono per me... fino a fare x 3 .. un numero 3 che ritrovo anche nel triathlon con i 70.3, niente iron per il momento, 3 nel trittico di Romagna.. CI PROVO... io comunque spero sempre di cavarmela (come nel film di Paolo Villaggio, IO SPERIAMO CHE ME LA CAVO) ..
A dicembre 3 maratone in 15gg eppur son riuscita a finirle, cosa che non avrei mai immaginato 3 anni fa, ne sono uscita indenne e ritornare sgambettar il 6 gennaio a Crevalcore in maratona..e far il mio tempo alla 47km di sterrato a Bagnacavallo..

Chissà se il 3 si confermerà il mio numero perfetto come lo dice la Trinità e ripete Dante Alighieri nella Divina Commedia.