Maratona di Verona 2011, Buona la prima

che dire pacer 4h45' chiuso con 4h44'40''

emozionanti i 42,195km come al solito, esperienza diversa però dare agli altri qualcosa è sempre magnifico.

ore 4.00 la sveglia canta, mamma mia che orrore vedere le 4h e non è il rilevamento del cronometro della maratona ma la mia sveglia!!! lascio Franco dormire ancora un po' sarà lui a guidare..

preparo la mia mitica colazione, cereali, briosche e tanti biscotti, una caffettiera intera di caffè da 3 tazze e via si parte... saluto alla piccola Diana che lascierò in casa con le 2 gattine perchè sta volta tocca a Siria seguirci.

ore 5.55 preleviamo Luca Zanetti dalla rotonda di San Lazzaro vicino all'autolavaggio...

Duracell mi batte nel parlare!!!! Fortuna che come al solito faccio sosta all'autogrill per il bagno e sosta per testa da Duracell ..ahaha

Corrado è nel palazzo della Guardia a gestire i Pacer, più che altro è a gonfiar palloncini colorati, affido Siria a Franco (rimarrà con lui fino al 36esimo km), rito della vestizione con il completino della verona marthon molto carino ma i pantaloncini per me sono molto mini e decido di indossarli sopra i soliti pantaloni a mezza gamba (sono gelosa dei mie prosciutti baresi).

Si va siam pronti, non conosco l'altro ragazzo che mi accompagnerà in questa avventura, lo cerco e lo ritrovo con un solo palloncino che non svolazza e gli cedo uno dei mie tre...quello dove non c'è scritto il mio nome... altrimenti avrebbero pensato male di max! però conoscersi 2 minuti prima dello START non male!

Come al solito si scherza, si gioca e si corre mettendoci il cuore, gambe e testa... avendo accanto oltre DURACELL pur se solo per 40km anche Riccardo Ricci alla sua prima maratona, amico di FACEBOOK, conosciuto di persona in questa occasione..

Al 36esimo come d'incanto compare Franco unico nel suo genere a farmi il tifo con la piccola Siria.. gli chiedo di passarmela ed ecco corro con Siria per 6km, presa dall'eccitamente inizia a fare un p0' di qua e un p0' di la ma ritrova la retta via e ogni tanto ci guarda con sguardo perplesso come se vuol dirci: oh ma vi date na mosssa?????? ma sta tipetta! lego un palloncino anche a lei.

raccogliamo altri ragazzi/e in crisi, gli aiutamo gli incoraggiamo e non mollano ci segurianno fino al km 42,195, si L'ARRIVO!

bellissimo tagliar il traguardo così, leggere quella felicità della prima maratona come lo è stata per me la mia prima Firenze 2009 4h.45 (si nello stesso tempo che oggi ho fatto da pacer)!

Particolare che va a aumentar la mia felicità..gli occhi del mio Franco emozionati sempre come se fosse la prima volta che mi vede gareggiare....

Cambio vestiti, sarà meglio vista la mia mise molto estiva, e un bimbo si avvicina a Siria chiamandola Peggy, forte il bimbo che dice: Mamma ma non si chiama Peggy vedi che sul palloncino c'è scritto Alina! Ciao Alina!

l'ingenuità e la mancanza di malizia del bambino ha associato il nome scritto sul palloncino al cane... lascio voi capire cosa io voglia dire..

ultimi saluti di tanti amici ritrovati e così si chiude una bellissima avventura..

ciao alla prox

-124 non è il pettorale ma -124 gg al matrimonio

eccoci alla partenza, lui sarà il cavaliere della mia prima ultra..hahaha ci mancava solo il cestino del pic nic ed eravamo nel posto giusto.

un week end iniziato dal sabato sera con la cena sempre tutto organizzato da Enrico Vedilei.

Ritrovo Sara Valdo conosciuta in occasione della 50km di romagna, altri ragazzi e ragazze e il solito Guru Sig. Bonfanti che mi farà invidia a vederlo mangiare (cavoli quanto magna) ecco il suo segreto!!!! ma come farà a digerire tutta quella roba?? gli cedo anche una mia mezza pizza!

sabato mattina è ora di partire tranquilla, avendo in mente il mio obiettivo e sapendo che non ero sola avevo Luca Zanetti con me.

saluto veloce e un pò tesa si parte per questa avventura, nuova per me...

Essendo nuova come distanza e 48 sono lunghi decido di farla a stile tapascioni tanto che io e Luca parliamo sempre per 3 giri di seguito del circuito, parlando di obiettivi, di ironman, di quanto sono strxxxi i giudici in gara, follie e suscitando un pò l'invidia di 2 podisti che poi si fermeranno al 4 giro.

da essere in 2 siamo diventati un folto gruppo.

3 giri e 1/2 sono passati veramente senza fatica, ovvio che stando 4 ore sulle gambe la fatica è giunta e un pò in crisi ero indecisa sull'ultimo giro!

sul ponte in lontananza vedo delle forme che conosco! ma certo sono La geki, Franco e una coppia di amici! Che gas che mi è venuto, bacio di rifornimento e via si va verso l'ultimo a riprendere Luca che durante non mi ha mai lasciato.

ultimo giro lo passiamo tranquillamente senza troppe crisi. FINISH medaglia luminosa!

e i miei occhi come al solito pieni di gioia.

Che emozione.

e nel rientro altra sorpresa! L'uomo di casa mi ha già preparato tutto, pranzo e tanto di tappeto in bagno per doccia! UNICO nel suo genere! tanto rompipalle tanto emozionante! è MEGLIO CHE ME LO SPOSO!!!!

si si -124 è stata la mia sorpresa, ho corso con il numero di giorni che mancano al mio matrimonio impresso sullo sfondo bianco del pettorale. E' stata una bellissima sorpresa da Parte di Enrico.

Bella giornata, favoloso week end.

intanto continuo verso il mio obiettivo.

Oggi gambe morbide, significa che potevo dare di più :)

Prima uscita bike 2011

Inizia la preparazione verso i miei obiettivi...

prima uscita dell'anno, percorsi 135km (circa) con un freddo scandaloso... come si fa a uscire in bici? devo proprio amarla.

sabato 8 gennaio Io e willy (la mia bici) andiamo verso il ritrovo del Baracca, saremo in 4 a partire con minaccia di pioggia e un gran freddo direzione forlì vecchiazano. A Faenza sento qualche goccia di troppo e lascio il gruppo (4 persone) per fermarmi a bere il caffè e mangiare una pasta, dai metto su calorie ci vogliono in una giornata così... all'uscita dal bar noto che non piove e che si fa? ma si proseguo in solitudine con tutti i colori dell'inverno .. km dopo km arrivo in località santa lucia e il mio fantastico cerveletto si chiede perchè non continuare verso la samoggia....Purtroppo la testa decide verso la samoggia... che freddo a scendere quei 2km di salita.....brrrrr però soddisfatta e contenta me ne torno a casa! erano quasi 3 mesi che non toccavo pedale su strada!

perchè non replicare anche la domenica l'uscita?

certo! Contatto Chiara e family e partenza con il suo gruppo la domenica mattina.

ieri un 75km di pianura lugo direzione castrocaro terme, incluso cambio gomma di Chiara!

Ieri uscita non proprio tranquilla, se fossi stata sola non sarei uscita, troppa nebbia e strada bagnata...ma che dire sta cosuccia che gira grazie alla forza motrice delle nostre gambe a me Garba troppo!

vacanze biscegliesi, fantastiche un solo tormento...

bellissime ferie dal 24 dicembre al 02 gennaio 2011..





Non potevano che essere fantastiche ritornando nel mio paese d'origine tra gli affetti più cari quelli della mia famiglia. I miei genitori, mia sorella con la sua famiglia e mio fratello.. uscite podistiche in cui ho avuto la possibilità di consocere Vito porcelli con la sua Lady.



unico tormento:

ritrovare un cane il 24/12/2010




utilizzo il blog come sfogo scusatemi.

RABBIA verso le autorità, le istituzioni, la gente.

eccolo ritrovato il 24/12/2010 figlio e cane di nessuno, senza microchip (dovere/obbligo del padrone metterlo) e tatuaggio (ormai in disuso).

Magro, orecchie e coda tagliate con un bel taglio secco di forbici! Si ricorda che la modifica di parti (ormai consentita dalla legge, io sono contraria) anche solo per estetica va fatta con chirurgia e in anestesia.

Trovato in località via Piave a Bisceglie dopo averlo già visto in altre zone ad elemosinare mangiare. Io e Francesco abbiamo deciso di fermarci senza esitare, mi avvicino a lui e con voce bassa, dolce lo chiamo "Piccolo" e gli porgo la mano vicino alla suo naso per fargli sentire il mio odore.... non mi morde ricambia la mia gentilezze con una leccata dolcissima..

I suoi occhi tondi e marroni sono impressi nel mio viso, (non è stato frtunato come la mia Diana che ha trovato ospitalità in casa mia) questa volta purtroppo non posso portarlo a casa e mi fa male averlo lasciato al canile.

Si lasciato al canile dopo aver smosso mezzo mondo.

Qui in romagna mi capita di trovare cani scappati, primo gesto, il più semplice è quello di chiamare il canile di competenza o vigili, provvedere al recupero del cane e portarlo in canile...Ma qui c'è una concezione diversa, adozioni a distanza che funzionano, volontari che si prodigano...

invece per me a Bisceglie è stato un supplizio lasciare il cane in canile, 1 perchè non riuscivo a separarmi più da lui (ho avuto la speranza che avesse il microchip, non era così) 2 completamente abbandonata dalle istituzione e autorità. Non voglio far nomi (purtroppo l'omertà deve prendere anche me, spiego in seguito il perchè). Si dalle autorità perchè alla prima telefonata al comando dei vigli urbani di Bisceglie mi è stato detto di FREGARMENE DEL CANE E LASCIARLO DOVE LO HO TROVATO! non convinti richiamiamo e ci dicono che rischiamo una denuncia per detenzione di animale!!! ohohohoh ma stiamo sognando e per di più alla terza chiamata ci dicono che rischiamo l'ennesima denuncia se abbandoniamo il cane dove lo abbiamo trovato! Ma dove siamo nel paese dei balocchi? abbiamo su scritto giocando? CAZZO non è solo un cane, questo piccolo essere pur di 50kg un padrone (lui l'animale) lo ha avuto! Ma le leggi le interpretano a modo loro! Incazzata decido di chiamare i carabinieri, (non sono le autorità competenti al recupero dei cani) almeno loro mi aiuteranno in quanto denuncio l'accaduto.

I vigili verranno dopo la telefonata fatta dai carabinieri al loro comando grazie anche alla telefonata fatta da un volto noto.la cosa che mi fa più schifo dover essere andati a ricorrere a una persona Nota di questo paese. Ma andate a fare.............. Il cane i vigili si rifiutano di portarlo al canile, lo porteremo io e Francesco. Non abbiamo altra scelta, un Corso è un cane di notevole grandezza non è un volpino... ma garantisco 50kg di bontà.

Una volta al canile (che in realtà è una pensione privata che detiene in affidamento i cani del'ex canile) sentiamo i motivi per cui la sua risposta inziale di doverlo lasciarlo per strada.

ovvio che un amante degli animali ci risponde così, istituzioni che lo lasciano solo, pagamenti non effettuati o parziali...

non voglio dilungarmi su questa persona (ente privato) lui già fa il max per i cani di bisceglie.

Problema randagismo non risolto. gravi problemi! basta svegliarsi la mattina presto e farsi una corsetta nelle zone di Sant'Andrea per capire quanto sia pericoloso questo fenomeno... Branchi di cani...

Chiudo così, i problemi nella mia cara Bisceglie (non solo a riguardo animali) ci sono e sono gravi ma come al solito si bada all'apparenza

Tiriamo le somme dell' anno tra tanti SI e NO

Che dire un anno iniziato strano, molto strano... qui sul poggiolo, mai fatto un trail il vita mia e non capisco perchè mi son fatta passar dalla mente di iniziar proprio con questo trail, bellissimo, fantastico ma tanto faticoso... in questa foto rendo l'idea di come ormai ero alla Frutta, anzi all'amaro, ho avuto di tutto crampi, fame ricordo di aver mandato anche qualche accidente... Il mitico Gaggio mi ha dato una mano a finirlo e non ricordo chi altro ci fosse, penso che in questo Trail ho veramente perso la testa... in alcuni momenti di sconforti tre ragazzi di cui non sapevo e non so il nome, mai visti fino ad all'ora mi hanno aiutato a portarlo al termine.... che esperienza molto Mozziafiato! chissà se torno a farlo... booo deciderò...

inizia ufficialmente a febbraio l'anno della multidisciplina portando a termine e partecipando a 4 prove su 6 del circuito di duathlon sprint..che anno!

CASCINA (condizioni climatiche spettacolari)

RIMINI (sempre con la mia mise molto estiva ma freddo cane)

RIVERGARO (l'unica gara con salita e quindi discesa con diluvio)

NOCETO....

Così ho conosciuto meglio le ragazze del Surfing che tanto adoro e stimo, Claudia, Nati, Ale per poi finire la stagione con la new entry a Cervia Jaquline (sorry se non si scrive così) la first ledy di Stefano Dirani.

Però ho portato via del tempo al ciclismo, sport che in primis amo, considerando che posso fare dei lunghi in bici sono nel week end.

Tra un duathlon e l'altro, una podistica e l'altra ci infilo la mia seconda maratona. Roma con lo slogan START YOUR DREAM, alla faccia della maratona e del sogno, 50 euro, è un incubo l'iscrizione hahahah

a parte ogni scherzo, organizzazione impeccabile, percorso dentro Roma sognando i 42km li porto a termine... ma che fatica un inzio anno con molti kg in più per la bilancia...

Arriva Giugno tanto aspettato, il mio ginocchio fino a quel momento non ha mai dati problemi durante le competizioni peròòòò TATATANNNN eccolo nascosto il dolorino che da 2 anni post intervento sento sempre CHE DIVENTA DOLORE propio A Jona 70.3 che mi costa un mucchio altro che Roma, che stanto aspettavo e preparto...si perchè mi costa il ritiro più doloroso..... in quel momento rabbia, dispiacere in quanto ritiro per dolore e non stanchezz però mi riprendo la testa e vado avanti...

é solo l'inizio..

Triathlon sprint di san giovanni persiceto (con minaccia di pioggia, non pioverà)

Triathlon olimpico di bardolino (sotto il diluvio universale)

Tritahlon olimpico di Bilancino (il giorno dopo aver festeggiato il mio compleanno quindi la testa con la birra è rimasta in pizzeria)

Triathlon di Brasimone (sotto sole cocente, splendida gara, peccato che l'acqua se la scordano sempre, questa gara non fa acqua da nessuna parte, te credo, a parte la diga non c'è mai il ristoro ricco d'acqua!)

TRIATHLON DI VILLA LAURA da Bologna , CERTO QUELLO PIù EFFICENTE, RIMOZIONE DI STO PIFFERO DI BULLONE CHE MI DAVA TANTO FASTIDIO.

dopo 3 settimane torno sui campi di gara con uno sprint!

e che sprint! chiudo in un buon tempo per me il Triathlon di Asola condizioni metereologiche perfette

Triathlon di beneficenza di Faenza

Triathlon 70.3 (anomalo) di Mergozzo, qualcuno mi sta cercando nel lago, non ne venivo più fuori...

qualche 10000m a piedi di qua e in la,

mezze, eeeee

combinata 09/10 maranello carpi, LA MIA PIù GRANDE SODDISFAZIONE

92km in bici percorsi in 2h 47' e maratona in 4h 26' (migliorando il mio tempo) il giorno dopo, dando di me il meglio.

Che dire il mio obiettivo finale di chiudere tre maratone entro l'anno è fallito, Haimè pazienza

Firenze marathon RITIRATA (ERRORI "PODISTICI")

Reggio Emilia RITIRATA (ERRORI INTESTINALI)

HOHOHO QUA ARRIVA IL PEZZO FORTE

PISA MARATHON prendeva il posto della COAST TO COAST ANNULLATA!!!

sta maratona proprio non sa da fare...

sono molto contenta, la 30km Epica folrì ravenna corsa con il tempo previsto, anzi con 6' in meno, ultima mezza limando il mio tempo e poi il pezzo forte di tutto questo anno agonistico girando a dx e sx per l'italia tra gare di trathlon, podismo....

L'AMICIZA, roba strana nasce così parlando di niente, di passione, di hobby...

ecco che ho trovato della gente FORMIDABILE, Chiara (mia grande avversaria), Claudia ,Nati, Ale e tante altre... la FRANCA mitica la mia Franca :) prima a incoraggiarmi con la maratona a Firenze 2009

Sono IPER contenta del mio anno delusioni ma anche tante soddisfazioni ....

adesso escogito piano per "annientarmi" nel 2011

Da Firenze con Tremore, Voltana con stupore..

Eccoci Temerarie a Firenze uscita Parco delle Cascine km 16 o 15 non ricordo bene.

Pioggia Battente quella su Firenze il 28/11/2010...

ma obiettivo 42.195 in testa.

come al mio solito sarà un tour del force il week end fiorentino in tutti i sensi..

sabato 27/11 io e Franco slittiamo la partenza per il ritiro Pettorale per impegni lavoratvi e finalmente alle 16.00 imbocchiamo l'autostrada a Imola direzione Firenze Sud.

Arriviamo a Firenze Sud e con il mio solito orientamente di un piccione viaggiatore riusciamo a incasinarci e non troviamo il marathon expo, a dire il vero è proprio alle nostre spalle ma non riusciamo ad arrivarci fin quando non decidiamo di parcheggiare e vedere da dove provengono gli altri atleti che hanno il pacco gara in mano...tutto ciò non mi permette di incontrare gli amici al marathon expo eccetto la mitica Monica Liguori e mia cara e nel cuore Pace Lisa Magnago.

corsa all'hotel dove poi ci incontreremo con Chiara Capannini e suo compagno per andare a fare ricarica di carboidrati e passeggiata serale a Firenze..temperatura sotto lo zero e questo non mi rende felice, Chiara mi dirà "ma ci sono le stelle non dovrebbe piovere domai".... avrei voluto tanto crederle!

ore 8.30 ci ritroviamo alla statua del Michelangelo sembriamo tutti dei wrustel incapucciati nei sacchi verdi, sembrano i sacchi del pattume, sotto una pioggia battente. Fortuna che c'erano le stelle la sera precedente... ma...vabbè ci "ingrigliamo" come delle sardine per ben 50' fermi ad aspettare lo start e fin quando passiamo la partenza passano ben 8'minuti dall start..

km dopo km si va Chiara è emozionatissima, mi dice anche che lei non parla, te credo è così tesa, non nego che una lacrimuccia mi è scesa è la prima volta che corra con un'Amica.. è fantastica...passo dopo passo le si legge la tensione che non la frega e va con tanta Grinta.

Aimè prima di partire ho commesso degli errori, le scarpe al km 18 piene di acqua sono diventate piccole, non perchè si sono ristrette dall'acqua ma bensì perchè ho commesso degli errori nel vestirmi, calzino da montagna, plantari gel più il mitico calzino di minnie mi hanno disfatto le unghie e dita tanto da decidire di ritirarmi appena vedo un'ambulanza... invece al 20.580 incontro franco e la sua macchina parcheggiata al 21°km.

Ufficiale Ritiro, era inutile continuare in quelle condizioni, le dita gonfie non mi permettevano di correre bene e iniziavo a sentire il dolore alla gamba.

Non mi serve una maratona fatta male, per il mio obiettivo mi serve fatta bene e sana perchè a breve ho un altro impegno, niente ifortuni.

Invece la Chiara alla sua prima maratona raggiunge un obiettivo non da poco, 4h14' questo il suo real time! Fantastica!

Invece eccoci qua io e Isabel, anche lei conosciuta grazie allo sport...

ieri 5/12 la 1/2 di voltana di lugo, io fatta come allenamento e lei come obiettivo 1h 50'.

Che emozione, non avrei mai pensato di fare un allenamento così particolare.

io con il mio Garmin 305 a scandire il tempo e costanza di marcia e lei con la tabella di marcia scritta a mano e incelofanata da nastro adesivo trasparente a conformare il tempo!! che dire un piccolo mito!

sono volati questi km non ci siamo neanche accorte dei km fatti, al 17° decido di mollarla e calare il ritmo per recuperare 3km (domenica prox sono in marataona a Reggio Emila ed è la mia prima 42 collinare) e cercare l'allungo nel finale.

Risultato: Isabel riesce a ottenere l'obiettivo 1h 50' nella mezza, io recupero nei 3km e allungo finale del km ai 4'30! Obiettivo raggiunto per me, non solo un ottimo allenamento chiuso 1h53' ma anche Salame nostrano romagnolo premio portato a casa!!!! evvaiiiiiiiiiiii obiettivo salame raggiunto!

ciao ragazzi alla prox

29/11/2009 Firenze Marathon la mia prima! tac è fatta!

26/ 11/2010

Un anno dopo mi ritrovo a ripercorrere la stessa maratona.. non l'avrei mai immaginato...

Che dire lo scorso anno credevo che percorrere una volta sola la regina delle distanze, la 42.195km, fosse solo un'utopia... il 29/11/2009 è diventata realtà, non avevo mai fatto dei lunghi, non avrei mai creduto di poter percorrere tutti questi km, il tempo lo lascio un numero non mi interessa perchè a 4h45' la firenze 2009 l'ho finita portando nel cuore tanta felicità soprattutto perchè festeggiavo il ritorno a camminare dopo l'intervento di riallineamento rotuleo fatto a settembre 2008. Un mese di immobilizzo gamba più altri 5 per recuperare la muscolatura della gamba dx. Un intervento fatto con tanti interrogativi perchè ormai avevo problemi anche solo nel camminare... Il mio ortopedico Santo Dr. Lelli ha fatto un capolavoro con il mio ginocchio! è vero ho dei tempi da Bradipo in letargo ma ci provo, per la passione, le emozioni, il piacere di dividere dei momenti con altri come me e poi finirle!

Firenze 2009 ha dato via a questa passione sviscerata per le maratona...

percorse:

Firenze 2009

Roma 2010

Maranello-Carpi 2010

migliorando ogni volta di qualche minuto, quel minuto che mi rende felice perchè le ho finite!

A lunedi con emozioni, commenti e spero, con la medaglia di finisher firenze 2010.

Questa volta ho un'emozione in più,percorrere la maratona con una Grande amica nella vita, vicina nonstante la distanza, Grande avversaria a cui voglio un gran bel pò Bene. In gara siamo veramente un punto di riferimento l'una con l'altra, ci cerchiamo e vogliamo superarci essendo della stessa categoria age gruop Triathlon. Quest'anno ha avuto la meglio lei! il Prox anno ti faccio "Nera"!

qui mi offre genitlmente un pezzo di banana km 35 nel 2009